全讯网2官方首页|孩子爱生病?不仅仅是体质差,还可能出在这3个坏习惯上

时间:2020-01-09 11:11:54 访问:1958 次

全讯网2官方首页|孩子爱生病?不仅仅是体质差,还可能出在这3个坏习惯上

全讯网2官方首页,父母们聚在一起,经常讨论的一个问题就是,孩子的健康。有的孩子生下来就比较少生病,而有的孩子呢,三天两头上医院,动不动就病了。

很多大人犯愁:按说现在生活条件好了,食物丰富了,孩子不存在营养不良的情况了,怎么还动不动就生病呢 ?

孩子爱生病,有的时候不仅仅是体质的问题,而恰恰是习惯的问题:

1. 长期挑食、偏食

长期偏食可因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁,易生病,而生病后又会使孩子食欲降低、肠道吸收功能下降,影响营养物质的摄入,从而降低孩子对疾病的抵抗力,形成恶性循环。

因此,爸爸妈妈要纠正孩子偏食、挑食的不良习惯,培养孩子从小就养成均衡膳食的良好习惯,日常饮食中注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配食用。

2. 喂养不当,导致经常性食积

小儿积滞病,又称“食积”“食滞”等,是儿科的常见病、多发病,也是多数小儿生病的基础病因。久积致虚,久而久之会使孩子免疫力降低。

食积的孩子常表现为厌食,饭入口后久含不吞,吃一顿饭要很长时间;消化功能不好,容易腹胀、大便硬结或腹泻;烦躁易哭、难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多;生长发育迟缓,面黄瘦弱,口气较重,舌苔较厚,小便短黄或清长,大便酸臭或溏薄。当家长发现孩子有上述症状时,需带孩子去医院调理治疗,及时清除食积,把疾病消除在萌芽状态。

3. 补得太多,有内热

在日常生活中,家长要注意观察小儿的七大症状:口臭、咽痛、眼屎、口唇干红、舌质红、舌苔厚、大便干。及时服用一些清热解毒、通便的药,可消除内热,有效地预防感冒,从而提高了免疫力。

对于平素有内热的孩子,在饮食上宜选择清淡且易于消化的食物,注意多给孩子喝水。

正应了老话,要想小儿安,三分饥与寒。健康饮食很重要。

除此,中医认为,经常点按孩子的足三里穴,能健脾胃、补中益气,调节机体免疫力,增强抗病能力。因而有人调侃,常按足三里与常吃老母鸡是一个道理。举例来说,对于脾胃功能不好的宝宝,如果经常刺激孩子的足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,从而达到增进食欲、帮助消化和吸收的作用。

下面推荐几个食谱,这是一位妈妈用心为孩子制作的,起因就是悦悦宝贝小时候身体不太好,又比较挑食,于是妈妈就想着有没有什么花样从食物下手,没想到把食物变了个样子,孩子还真爱吃了!

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